Où se situe ta relation ?

🧪 Le Violentomètre

Coche les situations que tu vis dans ton couple. Le résultat s'affiche en temps réel.

Respecte tes décisions, tes désirs et tes goûts.

Accepte tes amies, amis et ta famille.

A confiance en toi.

Est content(e) quand tu te sens épanoui(e).

S'assure de ton accord pour ce que vous faites ensemble.

Te fait du chantage si tu refuses de faire quelque chose.

Rabaisse tes opinions et tes projets.

Se moque de toi en public.

Est jaloux(se) et possessif(ve) en permanence.

Te manipule.

Contrôle tes sorties, habits, maquillage.

Fouille tes textos, mails, applis.

Insiste pour que tu lui envoies des photos intimes.

T'isole de ta famille et de tes proches.

T'oblige à regarder des films pornos.

T'humilie et te traite de fou/folle quand tu lui fais des reproches.

"Pète les plombs" lorsque quelque chose lui déplaît.

Menace de se suicider à cause de toi.

Menace de diffuser des photos intimes de toi.

Te pousse, te tire, te gifle, te secoue, te frappe.

Te touche les parties intimes sans ton consentement.

T'oblige à avoir des relations sexuelles.

Te menace avec une arme.

📰 Articles récents

Des articles informatifs générés et mis à jour régulièrement pour mieux comprendre les violences conjugales.

Reconstruction

Retrouver confiance en soi après des violences conjugales

Reconstruire son estime de soi après des violences conjugales est un chemin long mais possible. Découvrez les étapes cl…

Societe

Se reconstruire après une relation abusive : les étapes de la guérison

Découvrez les étapes essentielles pour se reconstruire après une relation abusive. Un guide bienveillant pour retrouver…

Violences psy

La manipulation affective : 10 comportements qui doivent alerter

Découvrez les 10 signes d'alerte de la manipulation affective dans une relation. Apprenez à reconnaître ces comportemen…

Voir tous les articles →

🆘 Ressources & Aide urgente

Si tu te sens en danger, des professionnels sont là pour toi, anonymement et gratuitement.

3919

Violences Femmes Info — Écoute nationale, anonyme, gratuite. Disponible 24h/7j.
Ne figure pas sur les factures de téléphone.

📞 Appeler le 3919

Police / Gendarmerie

En cas d'urgence immédiate, composez le 17. Pour les personnes sourdes et malentendantes : 114 par SMS.

Tchat d'écoute en ligne

Gratuit, anonyme et sécurisé. Accessible sur commentonsaime.fr — lun-jeu 10h-00h, ven-sam 10h-21h.

Accéder au tchat

Signaler en ligne

La plateforme numérique de signalement des violences et d'accompagnement des victimes.

Signaler en ligne

CIDFF — Centres d'info

Trouvez une structure d'accueil et d'information juridique près de chez vous.

Trouver mon CIDFF

Portail gouvernemental

Les violences sexistes et sexuelles sont interdites et punies par la loi.

Arrêtons les violences

ℹ️ Informations

Centre Hubertine Auclert

Retrouvez un ensemble d'informations et de supports pour promouvoir le violentomètre.

Accès au site